Сайт объявлений Украина

Семинар такого формата проводится только раз в году. Его особенность - расширенная подача систематизированной информации, которая составляет основу стиля Ишвара-йог
Программа:
1) Презентация стиля Ишвара-йога;
2) Освоение базовых последовательностей Ишвара-йоги (комплексы асан и пранаям);
3) Внешняя отстройка формы;
4) Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой:
- правильное использование бандх,
- отстройка внутренних связей и симметрии в теле, целостность внутреннего пространства тела, работа из центра,
- работа с равновесием и центром тяжести,
- гармоничное раскрытие суставов,
- понимание правильной работы с позвоночником, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, активизация сердец стоп,
- отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, основы правильного дыхания в асане, умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях, развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...
Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.
Предварительная регистрация обязательна. тел: 303-92-91